Как справиться с выгоранием? 

Ответ прост! Правильная организация труда снижает стресс на рабочем месте. Берите на заметку несколько идей:

• Создание сбалансированного графика. Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью.
• Не перегружайте себя. Старайтесь не откладывать выполнения множества важных задач на последний день.
• Просыпайтесь раньше. Запас в 10-15 минут избавит вас от спешки и утреннего стресса.
• Делайте регулярные перерывы в работе. Короткий отдых поможет вам расслабиться.
• Составьте список задач, которые вы должны решить в порядке убывания их важности. 

Долой стресс!