Чтобы эффективнее работать, нужно устраивать себе отдых и перезарядку. Особенно в понедельник, когда очень много работы и нужно успевать находить время на отдых. 

Как перезагрузить мозг на рабочем месте? Берите на заметку 5 идей:

• ️послушайте любимую музыку. Слушайте медленную, спокойную музыку, которая поможет снизить тревогу и стресс.
• ️помедитируйте. Медитация способствует снятию напряжения и уменьшению стресса, расслаблению и снижению давления.
• ️сделайте разминку. 5 упражнений будет достаточно.
• ️поспите. Короткий сон вас взбодрит и поможет отвлечься.
• ️прогуляйтесь по офису.